沖縄で特に人気のパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します!【ダイエットや理想のボディメイクを実現!】

おすすめポイント効率よく痩せられる理由がある!大手ダイエットジム
比較ランキング第3位は、RIZAP(ライザップ) 那覇店・北谷店です。ライザップは芸能人も実践することで知られている大手パーソナルトレーニングです。業界で最も多い店舗数を誇り、採用率3.4%という難しい採用試験に合格したトレーナーが利用者を指導してくれます。

約12万人という膨大な量の実績データを基にして開発したオリジナルのトレーニングメソッドにより効率よく痩せられ、さらに利用者一人ひとりの体質や体格に合わせてオーダーメイドのプログラムを構成してくれるのが嬉しいポイントです。具体的には、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることで基礎代謝量を向上させ、燃えやすく太りにくい身体へとつくり変えてくれます。

専属トレーナーが諦めないようにサポートしてくれるのはもちろん、「減量数値シミュレーション」という独自のシステムを活用してモチベーションの維持を行ってくれます。食事面でも丁寧なサポート体制が用意され、3種類のサポートにより健康的で太りにくい食生活へと変える手伝いをしてくれます。

万が一痩せられなかった時のために全額返金保証制度が設けられ、どんな理由でも納得できなければトレーニング費用を全額返金してもらえます。クレジットカードの支払いは不可であるもののデビットカードは使えるほか、分割払いの制度も用意されているので、まとまった現金がなくとも今すぐパーソナルトレーニングをスタートできます。

店舗にて無料カウンセリングが実施されているので、興味のある人は問い合わせてみましょう。

芸能人も実践する大手パーソナルトレーニング

芸能人がダイエットや肉体改造に取り組んでいることでも知られている大手パーソナルトレーニングがライザップです。業界では最も多い店舗数を全国に展開していて、品質の高いパーソナルトレーニングが提供されています。利用者を指導してくれるのは採用率3.4%という難しい採用試験に合格したトレーナーです。採用試験に合格した後も192時間の研修を受け、それを終えた人材だけが店舗で利用者を指導しています。

約12万人という膨大な量の実績データをもとに開発されたオリジナルのトレーニングメソッドは、利用者一人ひとりの体質や体格に応じて変えられます。それぞれに最適なオーダーメイドのプログラムにより、最短ルートで理想の体型へ導いてくれるパーソナルトレーニングです。

トレーニング内容は、主に筋肉の働きを重要視したものです。脂肪を効率よく燃やして余計な脂肪を蓄えないためには、基礎代謝量を増やすことが大切です。ライザップでは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることで、より効率よく身体をシェイプアップしていけます。ほとんどのダイエット法では有酸素運動にばかり焦点が当てられ、無酸素運動はないがしろにされています。しかし「有酸素運動だけでは太りにくい身体をつくるには不十分だ」とライザップは考え、無酸素運動つまり筋肉トレーニングを重視したプログラムを提供してくれます。

トレーナーのサポートと独自のシステムによりモチベーションを維持

ライザップでは完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングが提供されています。パーソナルトレーナーは専属制となっていて、利用者の小さな体調の変化にも気づいて柔軟に対応してくれます。二人三脚で目標を達成できるようにサポートしてくれ、つらい時もパーソナルトレーナーが励ましてくれるので、自分1人だと挫折しそうな時もトレーニングを続けられます。

パーソナルトレーナーが親身になって寄り添ったサポートを提供してくれるのはもちろん、ライザップ独自のシステムにより利用者が挫折しにくい環境を整えてくれていることも目標を達成しやすい秘密です。独自のシステムとは「減量数値シミュレーション」という、体重変化を予測してくれるシステムのこと。利用者がプログラムを続けていくうちに予測の精度は上昇し、「いつまでにどれくらい痩せられるのか」を視覚的に教えてくれます。

ダイエットには体重の減少が止まってしまう停滞期があると言われていますが、減量数値シミューレションを活用すれば停滞期でも諦めずにダイエットを続けられます。

【RIZAP(ライザップ)】のプランについて詳しく知りたい!

 

3つの食事サポートで効率よく健康的なダイエットを

ダイエットに欠かせない大切な要素が食事管理です。ライザップでは、トレーニングの指導に加えて食事管理についての指導も行ってくれます。大きく分けると、食事面では3種類のサポートが用意されています。

1つ目は利用者全員に配られる「食事ガイドライン」です。どんな食事が太りやすくてどんな食事が太りにくいか、どんな食生活を心がければ健康的に痩せていけるのかを知ることができます。テレビや雑誌などで様々なダイエット法が紹介されていて、どんな食生活が正しいのかを判断するのは難しいもの。ライザップからダイエットのための正しい食生活の知識を得られれば、こんなに心強いことはありません。

そして、2つ目のサポートは「栄養サポートセンター」の存在です。ライザップには管理栄養士と栄養士がいつでもアドバイスを行なってくれる栄養サポートセンターが用意されています。電話だと受付時間が限られてしまいますが、メールであれば24時間いつでも相談できるので、気軽に食事の相談をすることができます。仕事の後に急な飲み会に誘われた時や、家族で外食に出かけることになった時など、外出先からでも相談できて非常に便利です。栄養サポートセンターを活用すれば、どんな時でも太りにくい食生活を維持できます。

そして、最後のサポートが「RIZAP touch」というオリジナルアプリです。利用者限定で利用することができ、日々の食事について専属トレーナーからアドバイスを受け取れます。「いちいちメールで報告するのは面倒」という人でも、アプリを使用して簡単に食事内容を報告できます。

全額返金保証あり!人気の2コースを紹介

ライザップで人気のコースが「シェイプアッププログラム」です。最短2ヶ月で痩せられ、1回50分のトレーニングを週2回実施します。シェイプアッププログラムの料金は、入会金が50,000円(税別)で、コース料金が298,000円(税別)です。

「シェイプアッププログラムより1回のトレーニング時間を多くしたい」という人におすすめなのが
シェイプアッププログラム プラス」です。1回のトレーニング時間は80分に設定されていて、全身を余すことなく鍛えられるコースです。こちらは入会金が50,000円(税別)でコース料金が498,000円(税別)です。最短2ヶ月で理想の体型になれることや、トレーニングの回数自体は同じです。

オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムをつけられ、こちらの料金は29,800円(税別)です。ライザップでは万が一痩せられなかった時のために、全額返金保証制度が用意されています。どんな理由であったとしても納得できなければトレーニング費用を全額返金してもらえるので、誰でも気軽にパーソナルトレーニングを始められます。

クレジットカードでの支払いはできませんが、デビットカードでの支払いは可能です。また、分割払いも選択できるので、まとまった現金を用意しなくても今すぐプログラムをスタートできます。
店舗にて無料カウンセリングが実施されているため、興味のある人は問い合わせてみましょう。

RIZAP(ライザップ)那覇店・北谷店を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

20キロもの減量に成功!

半年かかかりましたが20キロの減量に成功しました!
高い料金ではありますが、価値があったと思えます。

ダイエットについての悩み相談だけではなく、プライベートな悩みも沢山聞いてくれてどんなに支えられたかわかりません。

もちろん、トレーナーの方によって当たりハズレがあるみたいですが、私は凄く満足出来るトレーナーさんに担当していただけました。

食事制限、トレーニングともに頑張りました!

(女性・43歳)

引用元:https://concierge.diet/column/store/rizap-naha

→半年で20キロ減量とは大成功ですね。料金的にはお高く感じられたご様子ですが、これほどの成果なら納得できるのではないのでしょうか?

トレーニングや食事の相談以外にもお悩みを相談できたというのがなにより、強固な関係性が築けた証ではないかと思います。ある意味、管轄外だったでしょうに、相談された会員さん側も、受けられたトレーナーさんにも、信頼度や度量が感じられます。

しかし、そうしたメンタルの部分は意外にダイエットには響いてきます。トレーニングに集中する妨げになりますし、下手をすれば抱えた悩みから爆食!なんて悲劇もありうるのではないでしょうか?

そうならないように、トレーナーさんはうまーくメンタルのサポートをされたような気がします。ライザップのトレーナーさんの成熟度がわかる口コミですね。

清潔感も抜群

2ヶ月間通いましたが、シャワー、ロッカールーム、トレーニングルームは清潔感が溢れていて凄く綺麗でした。

6㎏痩せることに成功しましたが、最初はかなり厳しめなトレーナーさんで、ちょっと精神的に辛かったので別の人に変えてもらいました、、

高いお金を払うのですから、相性が合わない場合遠慮せず言った方がいいと思います

食事はかなり制限されるのですが、高タンパクならある程度気にせず食べれるのは食いしん坊にとっては嬉しかったです。
(女性・33歳)

引用元:https://concierge.diet/column/store/rizap-naha

→設備のよさや清潔感は重要ですよね。それだけで通いたい場所か、行きたくない場所か別れてしまいます。ライザップは設備はいいので通って楽しいジムのようですね。

そして、最初のトレーナーさんと相性が合わず、チェンジしてもらったとのこと。たしかに、安くない金額を会員さんは支払うのですから、はっきりと言うべき。賢い選択だと思いました。それからは順調にトレーニングメニューをこなしていったのでしょう。

高たんぱく低脂肪な食材なら割合に自由に楽しめるとのこと。ぽっちゃりさんは食べるのが大好きな方が多いですよね。そんな方がいきなりストイックな食事制限に突入するのはかなりきびしいですし、周りのみなさんもお気の毒に感じてしまいます。食はコミュニケーションの一環でもあるので、メニューを選べばある程度パクパクいけるというのはすごく大切なことだと思います。

RIZAP(ライザップ)那覇店・北谷店へのアクセス

那覇店:〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F
最寄り:おもろまち駅より徒歩5分

北谷店:〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階
最寄り:那覇空港より車で45分




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