沖縄で特に人気のパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します!【ダイエットや理想のボディメイクを実現!】

おすすめポイント業界初!定額制の女性専用パーソナルトレーニング
比較ランキング第5位は、フレイム 那覇店・宜野湾店です。フレイムは業界初となる定額制のパーソナルトレーニングを導入していることが1番の特徴で、目標を達成するまでは無期限追加料金なしで通い続けられます。例えば5kgの減量を目指す場合、目標である5kgのダイエットに成功するまでは2ヶ月でも5ヶ月でも一定の料金で利用可能なのです。

2店舗とも女性専用のパーソナルトレーニングとなっていて男性会員はいないため、男性の目を全く気にすることなくダイエットに集中できます。さらに、沖縄では初となる看護師と助産師が在籍して利用者をサポートしてくれているのも特徴の1つ。女性ならではの悩みや不安にも、専門家の観点からアドバイスを行なってくれます。

運動が苦手な人やトレーニング初心者でも無理なく続けられるようなトレーニングプランを構成してくれるほか、毎日の食事指導がプランに含まれています。トレーニングと食事管理に1:1で重点が置かれ、身体を鍛えながら食事をコントロールして、効率よく理想の体型に近づいていけます。
食事指導はマニュアル通りの一辺倒なものではなく、専属トレーナーが本当に利用者のためを思って
厳しく優しい食事指導」を行なってくれます。

入会金や年会費など余計な費用が一切かからずにパーソナルトレーニングを受けられるのも嬉しいポイントです。

目標を達成するまでは無期限で通える!

那覇と宜野湾にある定額制パーソナルトレーニングがフレイムです。一般的なパーソナルトレーニングと違う1番の特徴は、目標体重を達成するまでは無期限にパーソナルトレーニングを受けられるシステムであることです。多くのパーソナルトレーニングでは「2ヶ月間でいくら」という料金体型ですが、フレイムの場合は「5kg痩せていくら」という料金体型です。

例えば5kgの減量を目指す場合、目標である5kgのダイエットに成功するまでは2ヶ月でも5ヶ月でも一定の料金で利用可能なのです。このシステムを取り入れたのはフレイムが業界初となっていて、革新的で画期的な取り組みと言えます。20年以上をかけて編み出した独自のダイエット理論により、トレーニングと食事管理で理想の体型まで導いてくれます。女性専用のパーソナルトレーニングであるため男性会員はおらず、男性の目を全く気にすることなくトレーニングに打ち込める環境です。

内装はまるでホテルのようなおしゃれな雰囲気で、従来のジムのようなホコリっぽくて汗臭いイメージはありません。シャワールームもまるで海外にいるかのようにおしゃれできれいなスペースとなっていて、気持ちよく利用できること間違いなし。フレイムはジム内を「ただダイエットする場所」ではなく
おしゃれで快適にトレーニングできる場所」と捉えて環境づくりを行なってくれています。

さらに沖縄では初となる、看護師と助産師が在籍して利用者をサポートしてくれるのも特徴です。女性ならではの悩みや不安にも相談に乗ってくれ、妊娠中や出産後の悩みでも気軽に話すことができます。「女性トレーナーが女性ならではの悩みを聞いてくれる」というサービスは他のパーソナルトレーニングでも見られますが、看護師や助産師など専門資格を持ったプロからのアドバイスを受けられるのは珍しいサービスです。

運動が苦手な人やトレーニング初心者でもOK

運動が苦手な人やトレーニング初心者でも、フレイムのパーソナルトレーニングなら大丈夫。一人ひとりの体力・筋力レベルに合わせて無理のない範囲でトレーニングを始められます。期間に制限もないので、急いできついトレーニングをしなくてもじっくり自分のペースで続けていけます。それでは、フレイムで行われているパーソナルトレーニングの内容を軽く説明します。

目標や頻度、モチベーションによって内容は変わってきますが、基本的にまずはじめの1ヶ月では体質改善の土台づくりを行います。筋肉を意識できるように神経系の発達を促進しつつ、食事管理をメインとしてパーソナルトレーニングを行なっていきます。そして2ヶ月目に突入すると、筋肉をより発達させながらボディメイクのために不要な脂肪・贅肉を減らしていきます。急に脂肪を落とすのではなく身体づくりの基礎から行うことで、見違えるほど美しく理想的な体型を手に入れられます。

徹底的に利用者のサポートをすること」を理念として、利用者全員が本当に求める結果を得られるよう全力で向き合ってくれます。パーソナルトレーニングにより一時的に痩せるのではなく、痩せた後には
一生涯美しい身体で過ごせるようなノウハウを教われます。食事のバランスが何よりも重要視されていて、毎日の食事指導により最短ルートで理想の体型に生まれ変われます。
 
フレイムのプランについて詳しく知りたい!

 

専属トレーナーから毎日の食事アドバイスを受けられる

トレーニングと食事管理に1:1のバランスで重点が置かれているパーソナルトレーニングフレイム。沖縄では珍しい「毎日の食事指導」がプランに含まれているため、細かい部分まで丁寧に食事の指導を受けられます。減量目標を達成するためにも健康管理のためにも、正しい食事の知識を学べばその後の人生はより良いものとなるでしょう。マニュアル通りの一辺倒な食事指導ではなく、利用者一人ひとりの体質やライフスタイルに寄り添ったオーダーメイドの食事指導が行われます。

「厳しくも優しい食事指導」が生徒から好評で、専属トレーナーから本当に利用者のためを思った
食事アドバイスを受けられます。必要な食事を「いつ」「どんな風に」「どんなバランスで」摂取すればいいかなども丁寧に教われ、身体を美しく維持していくために欠かせない食事の知識を得られます。はじめは専属トレーナーからアドバイスされた通りの食事管理しかできないでしょうが、トレーニングを続けて食事アドバイスを受け続けるうちに、自分1人でも食事の判断ができるようになります。

そうすればパーソナルトレーニングに通わずとも、自分だけで理想の体型を維持できるのです。

フレイムの2種類のプランを紹介

フレイムで用意されているプランは2種類です。まずは定額制の「ダイエットファーストプラン」です。ダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを受ける人におすすめのコースで、何キロ減量したいかによって料金が変わります。例えば5kg痩せたい場合は100,000円(税別)で、かかる期間の目安は1.8ヶ月です。10kg痩せたい場合は180,000円(税別)で、期間の目安は3ヶ月。30kg痩せたいのなら500,000円(税別)で利用でき、10ヶ月を目安に目標を達成できます。通えるのは週1回ですが、目標を達成するまでは無期限で利用でき追加料金は一切かかりません。希望があれば1kg単位で受け付けてくれるので、細かく調整することも可能です。

そして、もう1つは筋肉をつけてモデルのように美しい体型を目指す人向けの「マッスルファーストプラン」です。こちらは定額制ではなく、「一定期間でいくら」という一般的な料金体型です。週2回のトレーニングを2ヶ月続けるプランなら、200,000円(税別)で受けられます。どちらのプランでも入会費や年会費などは一切かからず、プラン料金のみでパーソナルトレーニングを受けられます。

フレイム 那覇店・宜野湾店へのアクセス

那覇店:〒902-0069 那覇市松島1丁目23-1 ヒルズ真嘉比202
最寄り:おもろまち駅より徒歩7分

宜野湾店:〒901-2221 宜野湾市伊佐3-20-11 フォーサイト4 101号室
最寄り:古島駅より車で21分




サイト内検索