沖縄で特に人気のパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します!【ダイエットや理想のボディメイクを実現!】

おすすめポイント沖縄で初めて完全個室パーソナルトレーニングを導入
比較ランキング第2位は、α-BODY(アルファボディ) です。α-BODYは沖縄に初めて完全個室パーソナルトレーニングを導入したことで知られていて、完全予約制のマンツーマンレッスンであるため待ち時間が発生しにくくなっています。

隠れ家的なジムでパーソナルトレーニングを受けられ、利用時間中は完全な貸切空間にしてくれるので他の人と顔を合わせる心配もありません。トレーニングウェアの貸し出しはありませんが、ミネラルウォーターやタオルなどは準備してくれているほか、トレーニングシューズは預かってもらえるので荷物を軽くできます。シャワー設備が用意されているため汗をかいてもすっきりと洗い流して帰れます。

珍しい設備や専門的なトレーニングを受けられる環境が整っていて、初回トレーニングの際にはFMSという利用者の動作のクセを測定できるテストを実施します。トレーニング設備としては「ViPR」や、「TRXトレーニング」「Ripトレーニング」を行うための機材が用意されていて、様々なトレーニングにより効率のいい運動を行えます。

パーソナルトレーニングには食事管理とアフターケアもセットになっていて、トータルでダイエットや健康増進をサポートしてくれます。食事管理の際は栄養バランスが重要視され、過度な糖質制限やカロリー制限が行われることはありません。

支払い方法が複数選べることも利用しやすいポイントで、クレジットカードにも対応しています。

プライバシーの守られた隠れ家的パーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニングにより利用者の人生の可能性を広げ、健康になることで得られる「幸せ」と「笑顔」を沖縄から世界へ増やしていく」そんなコンセプトのもとα-BODYは営業しています。沖縄初の完全個室パーソナルトレーニングを開業したのがα-BODYです。完全予約制のマンツーマンレッスンであるため、待ち時間が発生しにくくなっています。

利用者のプライバシーが守られた隠れ家的なジムでパーソナルトレーニングができるのはもちろん、利用時間中は利用者だけの貸切空間となるので他の人と顔を合わせることはありません。ダイエットや健康増進の目的で利用できるだけでなく、怪我や病気からのリハビリの目的でも活用できるパーソナルトレーニングとなっています。

α-BODYでは1回のトレーニング時間が45~50分に設定され、利用者それぞれの目標や体力レベルに応じてトレーニングメニューが構成されます。はじめは自重を使用してトレーニングを行い、運動不足により眠ってしまっている筋肉を呼び覚ますことからスタートします。このトレーニングで基礎的な筋力・体力をつけたら、気になる部分を集中的にシェイプアップしたり筋力アップさせたりします。

トレーナーは利用者へマンツーマンで指導してくれるので、自分1人で行うよりはるかに効果の高い運動を実施できます。トレーナーのプロフィールや資格、顔写真が公式サイトに記載されているので、どんなトレーナーが教えてくれるかすぐにわかって安心です。

トレーニングウェアの貸し出しは行われていませんが、ミネラルウォーターやタオルは準備してくれています。シャワーの設備もあるため、トレーニングで汗をかいてもすっきりと洗い流して帰れます。パーソナルトレーニングを受けている期間中はトレーニング用のシューズを預かってもらえるので、荷物を軽くできるのは便利なポイントです。

珍しい設備や専門的なトレーニング機材が充実

珍しい設備やより専門的なトレーニングを行える機材が用意されていることもα-BODYの特徴です。例えば、「FMS(ファンクショナル・ムーブメント・スクリーニング)」という一人ひとりの動きのクセを測定するためのテストが導入されています。

人間は約200の骨と約650の筋肉を持っていて、骨・関節・筋肉を動かして毎日の生活を行なっています。FMSはこういった動作のクセを測定でき、α-BODYではFMSを初回セッションの際に使用することで、利用者自身が自分の身体を正しく理解できるようにしてくれています。

初回セッションで測定されるのは動作のクセだけでなく体の歪みや柔軟性、筋肉量などにも及びます。
身体の状態を適切に把握することで、その後のトレーニングをより効果の高いものにできるのです。

FMSを使って利用者の身体の状態を調べたら、オーダーメイドのトレーニングプランが構成されます。専門的なトレーニング機材の例としては、「ViPR(バイパー)」があります。ViPRはストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを融合させたトレーング機材で、約9,000種類以上もの動きをして身体を鍛えられます。使い方は様々で、目的に合わせて自由自在に動作し、トレーニングを行います。

α-BODYは沖縄で初めてViPRを導入したことでも有名です。その他には「TRXトレーニング」や「Ripトレーニング」を行える設備も整っています。このように、様々な設備と機材により利用者ごとに最適なパーソナルトレーニングを提供できる環境です。
 
α-BODY(アルファボディ)のプランについて詳しく知りたい!

 

食事管理やアフターケアも受けられる

食事管理とアフターケアなど、トレーニング以外のサポート体制が十分に整っていることもα-BODYを利用しやすいポイントです。食事管理においてはカロリー計算や行き過ぎた糖質制限などが重視されているわけではなく、食事の質に最も重点が置かれています。「現在の身体はこれまでの食事の結果である」という理念に基づいて、栄養バランスを大切にした食事が推奨されます。

ダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを受けたい人も、糖質制限やカロリー制限などの食事指導は一切行われません。身体の健康を守りながら理想の体型に近づいていけるパーソナルトレーニングとなっています。

そしてアフターケアについては、パーソナルトレーニングで使った筋肉をメインとして疲労の程度に合わせてケアを受けられます。毎回10~15分程度の時間がアフターケアに活用され、常に筋肉をベストな状態に整えてくれます。具体的にはストレッチやほぐしなどが行われ、次の日に筋肉痛などが残りにくいよう配慮してくれます。

運動することだけでなく身体のケアも大切にされていて、より通いやすい環境が整っています。

α-BODYで人気のコースを紹介!

α-BODYで人気なのは「2ヶ月コース」です。1回のセッションは60分に設定され、2ヶ月間で16回のトレーニングを実施します。コース料金は195,000円(税込)で、入会金や登録料、サプリ料などは一切かからないのが嬉しいポイントです。

それ以外には家族や友人と2人でパーソナルトレーニングを受けたい人が利用できる「2ヶ月ペアコース」などがあります。2ヶ月ペアコースの場合はコース料金が330,000円(税込)となっていて、1人あたりに換算すると165,000円(税込)です。マンツーマントレーニングではなくなってしまいますが、回数やトレーニング時間は同じなので少しお得に利用できます。

支払い方法が複数用意されているため、いつでも気軽にパーソナルトレーニングをスタートできます。現金払いの他には銀行振込とクレジットカード払いが用意され、必ずしもまとまった現金を用意しなくてもOKです。

α-BODY(アルファボディ)を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

まずは体験コースがおすすめ

体験コースで訪問しましたが、とても綺麗な店舗でした。
親切に教えて頂き、楽しい時間を過ごせました!!
さっそく筋肉痛になりましたが笑、効いてる感じがして嬉しかったです!ありがとうございました!
(saoさん 女性/30代前半)

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000410844/review/

→ジムには一定期間通うことになります。なぜなら、1週間やそこらでボディメイクは成立しないからです。したがって、雰囲気も非常に重要。saoさんが「きれいな店舗」と断言しておりますが、新しかったり、掃除が行き届いていたり、かっこいい内装だったりすることは「通いたくなるジム」の条件でもあります。自然と長続きするという訳。

saoさんは体験コースで来店したようです。親切な指導、楽しいトレーニング。そして、「効いている」ことが実感できた。このように、体験トレーニングを受けると、いろいろなことが実感としてわかるので、何軒か回って、自分と相性のいいジムをみつけることも大切です。

じつはこの口コミに、アルファボディはお返事をしています。「もし時間がございましたら、先日ご案内したトレーニングを自宅にて行ってみてください。約1~2ヶ月ほどで効果を実感いただけると思います」。決して「うちに入りませんか?」ではないのです。逆に品格と自信すら感じさせる。アルファボディはそんなすてきなジムなのですね。

α-BODY(アルファボディ)へのアクセス

α-BODY:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-3-41 レゼルアッシュ4階-A
最寄り:古島駅より徒歩8分

α-BODY ANNEX:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-3-41 レゼルアッシュ4階-C
最寄り:古島駅より徒歩8分




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