Yamaji Body Fuel Gymの口コミや評判

Yamaji Body Fuel Gym
住所：沖縄県浦添市城間4-33-3 smiley浦添城間401
TEL：098-963-8230

「ジムに通いたいけど効果があるか分からないし、厳しくてついていけないかも」などと考えていませんか。そんな方におすすめなのは、今回ご紹介する沖縄県浦添市にあるYamaji Body Fuel Gymです。体をしっかりチェックして、その人に合ったプログラムを提供してくれます。加圧トレーニングや女性専用のコースもあるので、ぜひチェックしてください。

NESTA認定トレーナーとともに理想を目指す

Yamaji Body Fuel Gymは、NESTA認定のトレーナーとともに理想を目指す、パーソナルトレーニングジムです。NESTAとは何か、どんな方法で理想を目指しているのかをご紹介します。

NESTAとは

NESTAとは、1992年にアメリカに設立された、フィットネスのプロを育成している協会で、知識やスキルだけでなく、接客マナーなども教育しています。現在では、約7万人のNESTAメンバーとパーソナルトレーナーが世界中で活躍していて、世界中に認知されている資格です。

最初にチェックするのは？

まず、姿勢を分析して、筋力と可動域をチェックします。骨盤の歪みがあった場合は原因を探します。その人に合わせたトレーニングプログラムを組んで、理想を目指すのです。人によって体はまったく違います。筋肉の使い方が悪かったり行動の癖があったりすると、骨盤が歪んで体のバランスも崩れますが、自分では気づかないことが多いです。プロの目でチェックしてもらってからトレーニングを始められるので、効果を感じやすいでしょう。

さまざまな目的の人に対応している

人によって体が違うように、ジムに通う目的も人それぞれ違います。Yamaji Body Fuel Gymは、さまざまな目的をもった人に対応。たとえば、シニアの方で健康な体を維持するのが目的の場合は、関節に負担がかからないストレッチや筋トレなどからスタートしてもらえます。ダイエット目的の方には、脂肪が燃えやすい体質になるようなトレーニングを。

トレーナーに食事のメニューをメールなどで送るとアドバイスがもらえるので、食事からも太りにくい体を作れます。ジム通いに慣れていて筋肉をさらにアップさせたい人には、筋肉に効かせるトレーニングをしてくれます。もちろん、トレーニングが初めての人には、正しいフォームでトレーニングができるように、時間をかけて指導してもらえるので安心です。

加圧トレーニングにもチャレンジできる！

Yamaji Body Fuel Gymは、加圧トレーニングにもチャレンジできます。加圧トレーニングについて、詳しく見てみましょう。

加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは、適切に血流をコントロールした状態で、筋肉をトレーニングする方法のことです。具体的には、腕や脚のつけ根に加圧器具をつけて、血流を制限したうえでトレーニングをします。もちろん、血流を止めるわけではないので安心してください。加圧トレーニングは強い負荷がいらず、関節への負担もかかりません。つまり、短時間で軽い負荷をかけるだけのトレーニングで、効果を実感できるのです。初心者でも無理なく続けられそうですね。

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングの効果はさまざまです。まず、筋力がアップします。筋力がアップすると、脂肪を燃焼しやすくなるので、太りにくくなります。

次に、成長ホルモンが大量に分泌されます。成長ホルモンは、20歳を過ぎるとほとんど分泌されません。成長ホルモンが分泌されると、脂肪を燃焼しやすくなり、肌の弾力を取り戻す効果も期待できます。成長ホルモンによって筋肉が修復されるので、けがの回復が早くなるともいわれています。

さらに、加圧トレーニングで血流をコントロールすると、血行がよくなり血液量も増えるので、新陳代謝が活発に。肩こりや冷え性の改善にも効果的です。

無料カウンセリングで気軽に相談できる！

Yamaji Body Fuel Gymに興味をもった方は、無料カウンセリングを受けるのがおすすめです。無料カウンセリングでは、最初に目標を設定します。理想の体をイメージして、目標を明確にしましょう。目標をトレーナーと共有したら、年齢や体力に考慮した無理のないトレーニングプログラムを提案してもらえます。無料カウンセリングの予約は、公式サイトの予約フォームからできるので、少しでも興味をもった方は気軽に相談してみましょう。

気になる料金プランは？

Yamaji Body Fuel Gymの料金プランは、トレーナーによって異なり、山路トレーナーと女性トレーナーの2種類あります。料金を確認してみましょう。

山路トレーナーのパーソナルトレーニング

・初回体験50分：5,000円（税込）
・4回回数券（有効期限1か月）：2万3,000円（税込）
・8回回数券（有効期限2か月）：4万5,000円（税込）
・12回回数券（有効期限3か月）：6万5,000円（税込）
・16回回数券（有効期限4か月）：8万5,000円（税込）

女性のための女性トレーナーによるパーソナルトレーニング

・初回体験50分：6,000円（税込）
・4回回数券（有効期限1か月）：2万2,000円（税込）

まとめ

Yamaji Body Fuel Gymは、NESTA認定トレーナーとともに理想を目指せます。最初に姿勢や筋力、可動域などをチェックして、個人の体と目的に合ったトレーニングプログラムを提供。軽い負荷で筋力アップや肌の弾力アップなどの効果が感じられる、加圧トレーニングも受けられます。料金プランは、山路トレーナーと女性専用プランの2種類です。理想の自分になるためにチャレンジしたい方は、無料カウンセリングから受けてみましょう。