GRACEの口コミや評判

公開日:2021/11/15  最終更新日:2022/05/23

GRACE GYM
住所:〒901-2131 沖縄県浦添市牧港3丁目9-1
TEL:HP内問い合わせフォームあり
営業時間:10:00~21:30
定休日:木曜・日曜

 

 

筋肉を増やしたい、ダイエットやボディメイクがしたいと思っても自分ではなかなか難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。パーソナルトレーニングジムでは、一人一人にあったトレーニングで目標の体に近づけることができます。ここでは沖縄県浦添市にあるパーソナルトレーニングジム「GRACE」についてご紹介します。

自分にあった食事の指導から

GRACEでは身体づくりをする上で、トレーニングだけでなく食事も非常に重要な要素であると考えています。そのため、ジムにいる時間のトレーニング指導だけでなく、ジム以外の時間に何を、どのタイミングで、どのくらい食べればよいのか、一人一人に合わせて正しい食事のとり方や最適なサプリメントの接種方法をアドバイスしています。

生活習慣で気をつけたほうがいいことなど、生活全体を考えた食事やトレーニング方法の提案も行っています。ダイエットに何度も取り組んだことのある人には、自分も知識はあると思っている人が多いですが、その知識が間違っていることも意外と多いものです。

たとえば、接種カロリーより消費カロリーの方が多ければ痩せるはずと思っていても、なかなか体重が落ちないというケースでは、Lカルニチン、ビタミンB2、コエンザイムQ10といった栄養素が足らない可能性があります。

「一般的には正解でも、自分には合わない」というケースもあります。人にはそれぞれ体質や生活習慣があり、同じ減量方法で全員が減量できるわけではありません。GRACEでは、一人一人の体質や目的、ライフスタイルに適したトレーニングや正しい食事のとり方を、栄養学や解剖学の知見のもと教えてもらえる点がなによりの魅力といえます。

食事の設定はあくまで提案ベースで強制ではないので、気楽に取り組むことができるのもGRACEのいいところです。入会すると、美容やダイエットに効果的といわれている水素水を無料で飲むこともできます。

日々の積み重ねを大切にしている

目標とする体型に近づけるうえで、GRACEは日々の積み重ねを大切にしています。正しいトレーニング、正しい食事をどのように積み重ね、継続できるかが成功の鍵です。

継続する上で重要なのがメンタルコントロールです。GRACEでは一人一人がボディメイクを継続できるようメンタル面のサポートも行っています。トレーニングを楽しいと感じて、ストレスを感じることなく継続ができるよう、それぞれのペースに合わせたトレーニングプランや食事指導を行います。

ボディメイクをしていると、途中で思うように体重が減らない、筋肉が増えないスランプ時期を迎えます。パーソナルトレーナーはそんな時にも、気軽に相談できる心強い存在になります。

GRACEではペアトレーニングコースも用意されています。友人同士やカップルで利用すれば、一人で取り組むよりも継続できそうな人も多いのではないでしょうか。他にもお気に入りのトレーニングウェアを用意する、体重やサイズの記録をつけてみるなど継続につながる工夫がボディメイク成功の秘訣です。

リバウンド対策も行っている

GRACEでは引き締めた体をその後維持することも大切にしており、リバウンド対策のアフターサポートも行っています。

過去に何度かダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまったという経験を持つ人も多いのではないでしょうか。グレースでは正しい知識を学べるようサポートしてくれるので、リバウンドしにくい生活習慣を身につけることができます

LINEやメールなどを使ったオンラインサポートも行っており、丁寧できめ細やかなフォローも生活習慣の改善やリバウンド対策につながります。

実際にダイエットを成功させたトレーナーが指導

GRACEではトレーナー自身がダイエットと筋力アップを実際に成功させてきます。自分自身の成功体験のほか、科学的知識に基づいたトレーニング理論、食事理論を用いて一人一人に合わせたボディメイクの指導を行っています。

GRACEには男性、女性、若者から年配の方までいろいろな人がトレーニングに訪れています。パーソナルジムに通う目的も、生活習慣の改善、ダイエット、筋肉量アップなどさまざまです。

パーソナルジムと聞くと敷居が高く感じる人もいるかもしれませんが、むしろ普通のスポーツジムよりも丁寧に指導してもらえる分、初心者向きといえます。

GRACEでは1か月でマイナス6キロ、2か月半でマイナス11キロといったダイエット成功事例も多数あります。GRACEは一回あたりの料金が5,000(税込)とパーソナルトレーニングジムの中ではかなりリーズナブルに設定されています。「絶対にダイエットを成功させたい」と考えている人におすすめです。

GRACEの料金情報

初回体験コース:4,500円(税込)
マンツーマン4回コース:2万2,000円(税込)
マンツーマン8回コース:4万円(税込)
ペアトレーニング体験コース:5,000円(税込)
ペアトレーニングコース4回:1人あたり 1万6,000円(税込)
ペアトレーニングコース8回:1人あたり 2万8,000円(税込)
LINEでの毎日の食事指導:1ヶ月5,500円(税込)

 

GRACEでは入会費や登録費、月会費はかかりません。回数に応じて料金が明確になっているので、気になる人はGRACEのホームページで確認してみてください。LINEでの毎日の食事指導も1か月5,500円(税込)と続けやすい価格設定になっています。パーソナルトレーナーの指導はボディメイクの成功率を大きくアップしてくれます。沖縄で真剣にボディメイクに取り組みたいと考えている人はGRACEの利用を検討してみてはいかがでしょうか。

GRACEの口コミ・評判

上原

パーソナルジムは高値なとこがネックでしたがgraceは他と比べると質の良いトレーニングなのに値段もリーズナブルだと私は思いました。

トレーナーの祖堅さんも気さくな方で、熱心で親身になって指導してくれるのでとても勉強にもなりました。
何よりトークが楽しすぎて筋トレ=しんどい。でしたがgraceでのトレーニングはとても楽しく通う事ができました!

引用元:https://www.google.com/

→GRACEは基本的にマンツーマン指導を提供しているパーソナルジムです。1回当たりの料金はもちろん、月会費や入会費、登録費が一切発生しないので他と比べるとかなり値段がリーズナブルなのが大きな魅力のひとつです。
また、値段が安いからといって質に問題があるわけではありません。豊富なトレーニングマシンはもちろん、腕の良いトレーナーや徹底したサポートがあるため安心して通うことができます。

K K

トレーニング初心者だと器具の使い方が合っているのか、結果が出るのかが不安になりますが、GRACEではオーナー兼トレーナーの祖堅さんと一対一でフォームを見せてもらいながらトレーニングを行うので初心者にも安心です!

また、食事指導ではアプリを使って毎日のカロリーと栄養素をLINEで送ります。
GRACEに通うまでは摂っているカロリーや栄養などを気にしたことはなかったのですが、指導を通して自分の食生活も意識できるようになりました。

引用元:https://www.google.com/

→GRACでは、LINEを使用して毎日の食事指導もお願いすることができます。日々のトレーニングはもちろん、ひとりひとりに合わせた正しい食事の指導を行ってくれるのでより結果を期待することができます。
また、日々の積み重ねを大切にしており、メンタル面でのサポートも行っています。トレーニングを楽しいと感じ、ストレスなく継続できるよう指導しているので安心です。

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